Leben

Weihnachten – Erwachsene lieben Weihnachtskalender

Gönnt Ihr Euch vor Weihnachten auch so gern mehrere kleine Auszeiten? Für mich gehört ein Weihnachtskalender zu einer wohligen Auszeit dazu. Ich liebe Weihnachtskalender, die sich rund um Wellness, Genuss und Gesundheit drehen. Denn oft […]

dankarkeit zeigen
Leben

Danke sagen – Hast Du heute Dankbarkeit gezeigt?

Danke sagen und es gegenüber anderen zu zeigen, lässt einen zufriedener werden. Es macht das Leben leichter, einfacher und glücklicher. Doch zu dieser Erkenntnis bin ich nicht von heute auf morgen gekommen. Ich musste selbst […]

Leben

Intueat statt Diät von Mareike Awe

In zahlreichen Studien wurde bewiesen, dass Diäten zu über 90% scheitern. „Abnehmwillige“ wiegen dann hinterher meist viel mehr als vorher. Dennoch setzen wir meistens immer noch jede Hoffnung auf Diäten, die es auf dem Markt […]

Leben

Fastenzeit – Auf diese Dinge kann man verzichten

Traditionell beginnt die Fastenzeit nach Aschermittwoch und endet zu Ostern. Die meisten Leute fasten, um einige Pfunde zu verlieren. Einige Wenige fasten aus religiösen und spirituellen Gründen. Und neuerdings wird sogar digital gefastet bzw auf […]

Leben

Warum sich anne30plus von Instagram verabschiedet

Irgendwie dominieren professionelle Fashion, Beauty, Reise, Food und Fitness Fotos auf Instagram. Und viele Fotos wirken doch sehr ähnlich. Dabei denke ich mir oft, ist das noch echt oder schon wieder Fake?

Intoleranz, Depression
Leben

Depression – 4 Tipps Eure Depression zu überwinden

Gut ein halbes Jahr lang hing ich selbst in einem seelischem Tief fest. Jetzt zeige ich Dir, wie Du Dich aus solch einem Negativ-Loch befreien kannst. Und sollte Dich eine weitere Hiobsbotschaft erreichen, kannst Du sicher sein. Nach Regenschein folgt mit der Zeit zumindest ein wolkenfreier Himmel oder sogar Sonnenschein. […]

Leben

Schlafen und gesünder Aufwachen

Seit ich denken kann, wird das Schlafen fremd bestimmt. Mein Wecker und mein Partner setzen mir beispielsweise zeitliche Grenzen. Sie bestimmen wann ich ins Bett und wann ich in der Früh aufstehen sollte.

Leben

Der Weisse Ring hilft

Donnerstag, achtuhrfünfzehn, drei Tage vor Weihnachten. Der Außenstellenleiter vom WEISSEN RING in Merzig-Wadern Gerd Ludwig erhält einen Anruf. Eine junge Frau wurde von ihrem Partner brutal geschlagen; sie hat Anzeige erstattet.