Gesundheit

Burnout betrifft immer gestresste Personen, die sich erschöpft fühlen. Sie haben ferner oft keine Lust mehr sich körperlich zu betätigen. Sie können sich schlechter konzentrieren und die Fehlerquote steigt. Unlust macht sich letztendlich breit, sowohl […]

Auf Zucker zu verzichten ist ganz schwierig. Das musste selbst ich feststellen. Ich litt an einer Darmkrankheit, und sollte mehrere Monate Diät halten. Süßes gänzlich zu streichen, fiel mir unendlich schwer. Und auch heute, ich […]

Lässt sich Motivation erlernen? Immer wieder überlege ich mir, wie sich Sport ins Leben integrieren lässt. Denn oft hat man keine Zeit und auch keine Lust.

Limo und Cola sind populäre Softdrinks. Und doch fragen sich viele, ob nun der Zucker oder die Zuckerersatzstoffe für den Körper schädlicher sind. Wobei ich auch immer sagen muss: die Dosis macht das Gift.

Der Sommer ist noch nicht gestartet. Somit können wir an unserer Figur arbeiten. Und ich gebe Euch heute einige sportliche Yoga Tipps mit auf dem Weg. Unsere sportlichen Favoriten 1. Yoga-DVD: Asia Balanced Yoga mit […]

Wenig Zeit für Sport? So geht es mir auch! Ich bin zwar in einem Fitness Studio angemeldet, schaffe es aber leider selten hinzugehen. Das war für mich jetzt Anlass, mir ein paar Gedanken zu machen, wie ich ohne großen Zeitaufwand mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen kann. Dabei raugekommen sind 8 Tipps, die ich gerne an Euch weitergeben möchte. Viele Ideen sind sicherlich nichts Neues, aber es ist immer hilfreich sie sich nochmal ins Gedächtnis zu rufen und dann natürlich auch tatsächlich umzusetzen! Denn Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit und Wohlbefinden – gerade in stressigen Zeiten – und verhilft außerdem zu einer besseren Fi […]

Vor einiger Zeit wurde ich für den Produkttest des OLIVEDA Körperöls von QVC ausgewählt. Bei Körper- oder auch Gesichtsöl scheiden sich glaube ich die Geister. Die einen schwören auf Öl, die anderen mögen es gar nicht. Nachdem ich das Öl nun einige Zeit genutzt habe, möchte ich Euch gerne von meinen Ergebnissen berichten. Eines sei verraten: Ich bin hin- und hergerissen. […]