Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Schwimmen hält Dich fit – Einsteigersport für Jeden

Nach längeren Pausen ist Schwimmen der ideale Sport um fitter zu werden. Gerade Anfänger und Übergewichtige fühlen sich im Wasser gut aufgehoben.  Dein seelisches Gleichgewicht bleibt im Einklang Gedanklich erinnern sich viele an den letzten […]

Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Fitness – Mit dem eigenem Körpergewicht trainieren

Die vollständige Kontrolle über den eigenen Körper kann berauschend sein. Und ein intensives Intervall Fitness Training lässt Dein Körperfett schmelzen. Durch dynamische und kraftvolle Bewegungsabläufe werden gleich mehrere Muskelgruppen trainiert.

Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Erste Woche vom Bikini Boot-Camp Training

Ende 2018 beschloss ich wieder mehr für meine Fitness zu tun. Ich kaufte mir das Bikini Boot-Camp Buch in der Kindle Version. Ferner meldete ich mich für die Webversion vom Bikini Boot-Camp Training an.   […]

Wanderung
Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Wanderung von Bad Wiessee bis zur Aueralm

Als untrainierte Wanderin fängt man mit einer leichteren Wanderung an. Zum Glück sitzt mir eine gute Wanderin und Arbeitskollegin im Office gegenüber. Daher suchte Sie für uns eine vermeintlich leichte Wanderstrecke ab Bad Wiessee heraus. […]

laufen-gehen
Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Mehr Bewegung im Frühling – fit in die warme Zeit

Der Winterpulli wird wieder verstaut, denn draußen wird es immer wärmer. Es wird Zeit sich wieder mehr in der Natur aufzuhalten. Doch wie bringt Ihr mehr Bewegung ins Leben? Hierzu könnt Ihr Euch ebenfalls gern […]

trikonasana
Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Mit My Fitness Card fitter werden

Als ich via E-Mail ein Angebot über eine halbjährige Kooperation mit der My Fitness Card GmbH erhalten hatte, war ich positiv überrascht. Mein erster Gedanke war: „So sportlich bin ich doch gar nicht“. Ich habe meine […]