Gesundheit

Auf Zucker zu verzichten ist ganz schwierig. Das musste selbst ich feststellen. Ich litt an einer Darmkrankheit, und sollte mehrere Monate Diät halten. Süßes gänzlich zu streichen, fiel mir unendlich schwer. Und auch heute, ich […]

Meditation war lange Zeit nur mit Mönchen oder Yogis verbunden. Im stressiger werdenden Alltag wenden sich jedoch immer mehr “Normalos” der Meditation zu. Und das mit gutem Grund! Meditation ist dein persönlicher Reset-Button im stressigen […]

Im letzten Jahr litt ich an einem Pilz im Darm. Ferner wurden Unverträglichkeiten und Allergien festgestellt. Der letzte Ausweg war ein Bioresonanztest. Ich habe daraufhin nach der Diagnose den Darm entgiftet. Und über mehrere Monate […]

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.  

Limo und Cola sind populäre Softdrinks. Und doch fragen sich viele, ob nun der Zucker oder die Zuckerersatzstoffe für den Körper schädlicher sind. Wobei ich auch immer sagen muss: die Dosis macht das Gift.

Ich bin generell ein Langschläfer. Daher ist eine schnelle Zubereitung wichtig. Und Porridge bietet eine gute und zeitsparende Alternative. Und Weizenprodukte in Form von Toasts, Brot oder Brötchen kommen bei mir schon seit Längerem nicht […]

Der Winterpulli wird wieder verstaut, denn draußen wird es immer wärmer. Es wird Zeit sich wieder mehr in der Natur aufzuhalten. Doch wie bringt Ihr mehr Bewegung ins Leben? Hierzu könnt Ihr Euch ebenfalls gern […]

Aufgrund einer Histaminempfindlichkeit trinke ich wenig Alkohol. Doch sobald ich die falschen Lebensmittel zu mir nehme, bekomme auch ich einen Hangover. Dann lege auch ich einen Fasten Tag ein. Einige Lebensmittel, die mir nicht gut […]