Schüßler Salze
Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Schüßler Salze – Bedeutung, Therapie und Wirkung

Schüßler Salze haben einen großen Einfluss auf die Zellgesundheit. Sie beheben ferner Störungen des Mineralstoffhaushalts. Dieser Artikel zeigt auf, wie Du Deinen Mineralstoffhaushalt ausgleichen und Deine Selbstheilungskräfte anregen kannst.

Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Zucker – Welche gesünderen Alternativen gibt es?

Auf Zucker zu verzichten ist ganz schwierig. Das musste selbst ich feststellen. Ich litt an einer Darmkrankheit, und sollte mehrere Monate Diät halten. Süßes gänzlich zu streichen, fiel mir unendlich schwer. Und auch heute, ich […]

Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Meditation – Warum du unbedingt meditieren lernen solltest

Meditation war lange Zeit nur mit Mönchen oder Yogis verbunden. Im stressiger werdenden Alltag wenden sich jedoch immer mehr “Normalos” der Meditation zu. Und das mit gutem Grund! Meditation ist dein persönlicher Reset-Button im stressigen […]

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Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

9 Tipps für eine gesündere Ernährung

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.  

Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Zucker oder Zuckerersatzstoffe in Softdrinks

Limo und Cola sind populäre Softdrinks. Und doch fragen sich viele, ob nun der Zucker oder die Zuckerersatzstoffe für den Körper schädlicher sind. Wobei ich auch immer sagen muss: die Dosis macht das Gift.

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Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Warum Porridge das ideale Frühstück ist

Ich bin generell ein Langschläfer. Daher ist eine schnelle Zubereitung wichtig. Und Porridge bietet eine gute und zeitsparende Alternative. Und Weizenprodukte in Form von Toasts, Brot oder Brötchen kommen bei mir schon seit Längerem nicht […]

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Fitness - Bewegung für mehr Wohlbefinden

Mehr Bewegung im Frühling – fit in die warme Zeit

Der Winterpulli wird wieder verstaut, denn draußen wird es immer wärmer. Es wird Zeit sich wieder mehr in der Natur aufzuhalten. Doch wie bringt Ihr mehr Bewegung ins Leben? Hierzu könnt Ihr Euch ebenfalls gern […]

Gesundheit - Infos für mehr Wohlbefinden

Fasten nach Hangover – meine 1-Tages Detox Kur

Aufgrund einer Histaminempfindlichkeit trinke ich wenig Alkohol. Doch sobald ich die falschen Lebensmittel zu mir nehme, bekomme auch ich einen Hangover. Dann lege auch ich einen Fasten Tag ein. Einige Lebensmittel, die mir nicht gut […]