Gesundheit

Erholsamer schlafen zu können, ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch leider leiden viele Menschen unter schlechten Schlafgewohnheiten. In diesem Blogbeitrag werde ich 7 einfache Tipps vorstellen, um einen erholsamen Schlaf zu erreichen, […]

Die heutige Gesellschaft ist geprägt von einem stetig steigenden Konkurrenzdruck. Doch Saunabesuche können nachweislich Stress reduzieren. Und in diesem Blogbeitrag werden wir uns damit beschäftigen, wie Saunabesuche effektiv dazu beitragen können, sich zu erholen und […]

Die moderne Arbeitswelt bringt es mit sich: Ständiges Sitzen am Schreibtisch. Leider geht diese bequeme Routine oft auf Kosten von gesunden Hüften. Das längere Sitzen wirkt sich nachteilig auf die Muskulatur, Gelenke und die allgemeine […]

Schönheit und Gesundheit verschmelzen miteinander Das Sortiment bei Douglas bedeutet heute mehr als nur das richtige Make-up aufzutragen. Es geht primär um ein ganzheitliches Wohlbefinden. So dass wir von innen heraus strahlen werden. Denn in […]

Unsere Gedanken, unser Handeln und unsere Ernährung bestimmen unser Alter. Entspann Dich, leg Pausen ein, entschleunige deinen Alltag, finde ausreichend Schlaf. Zu wenig Regeneration lässt Stresshormone ansteigen. Dies schädigt, Deinen Körper und Deinen Geist. Verbann am besten Deinen Laptop, Dein Tablet und Dein Handy zur Schlafenszeit aus dem Bett. […]

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.   Doch leider sind unsere guten Vorsätze bereits innerhalb weniger Wochen vergessen. […]

Meditation kann sehr entspannend wirken. Doch Sie kann noch viel mehr: Meditationen können dabei helfen, Deinem Kinderwunsch ein gutes Stück näher zu kommen. Endomeli hat sich diesem Themengebiet angenommen und bietet speziell hierfür geführte Meditationen. […]

Warum ich abnehmen möchte Vor kurzem erhielt ich die Diagnose Lypodem 1. Grades. Und es ist hart zum ersten Mal von einem Facharzt gesagt zu bekommen, man müsse abnehmen. Ich bin 45 Jahre alt und […]