burnout stress im Büro
Leben

Burnout – Lauf nicht in die Stress Falle

Burnout betrifft immer gestresste Personen, die sich erschöpft fühlen. Sie haben ferner oft keine Lust mehr sich körperlich zu betätigen. Sie können sich schlechter konzentrieren und die Fehlerquote steigt. Unlust macht sich letztendlich breit, sowohl […]

Leben

Intueat statt Diät von Mareike Awe

In zahlreichen Studien wurde bewiesen, dass Diäten zu über 90% scheitern. „Abnehmwillige“ wiegen dann hinterher meist viel mehr als vorher. Dennoch setzen wir meistens immer noch jede Hoffnung auf Diäten, die es auf dem Markt […]

Leben

Fastenzeit – Auf diese Dinge kann man verzichten

Traditionell beginnt die Fastenzeit nach Aschermittwoch und endet zu Ostern. Die meisten Leute fasten, um einige Pfunde zu verlieren. Einige Wenige fasten aus religiösen und spirituellen Gründen. Und neuerdings wird sogar digital gefastet bzw auf […]

Blogger Wissen

Warum sich anne30plus von Instagram verabschiedet

Irgendwie dominieren professionelle Fashion, Beauty, Reise, Food und Fitness Fotos auf Instagram. Und viele Fotos wirken doch sehr ähnlich. Dabei denke ich mir oft, ist das noch echt oder schon wieder Fake?

Depression
Leben

4 Tipps wie Ihr Eure Depression überwinden könnt

Gut ein halbes Jahr lang hing ich selbst in einem seelischem Tief fest. Jetzt zeige ich Dir, wie Du Dich aus solch einem Negativ-Loch befreien kannst. Und sollte Dich eine weitere Hiobsbotschaft erreichen, kannst Du sicher sein. Nach Regenschein folgt mit der Zeit zumindest ein wolkenfreier Himmel oder sogar Sonnenschein. […]

Leben

Schlafen und gesünder Aufwachen

Seit ich denken kann, wird das Schlafen fremd bestimmt. Mein Wecker und mein Partner setzen mir beispielsweise zeitliche Grenzen. Sie bestimmen wann ich ins Bett und wann ich in der Früh aufstehen sollte.

Leben

Der Weisse Ring hilft

Donnerstag, achtuhrfünfzehn, drei Tage vor Weihnachten. Der Außenstellenleiter vom WEISSEN RING in Merzig-Wadern Gerd Ludwig erhält einen Anruf. Eine junge Frau wurde von ihrem Partner brutal geschlagen; sie hat Anzeige erstattet.

Finanzen

5 Tipps um für Deine Rente zu sparen

Für viele Leute ist es ein lohnenswertes Ziel bis zur Rente ausreichend Geld anzulegen. Es lohnt sich bereits in jungen Jahren mit dem Sparen anzufangen. Somit solltest du im Alter hoffentlich kaum finanzielle Probleme haben.