Beauty

Sonnenschutz von Mai bis September

Sonnenschutz ist wichtig, sobald wir uns im Sommer draußen aufhalten. Auch wird unser Immunsystem durch den Aufenthalt im Freien gestärkt. Doch ohne Sonnenschutz fängt unsere Haut nach kurzer Zeit das Brennen an. Und damit unsere […]

Schüßler Salze
Gesundheit

Schüßler Salze – Bedeutung, Therapie und Wirkung

Schüßler Salze haben einen großen Einfluss auf die Zellgesundheit. Sie beheben ferner Störungen des Mineralstoffhaushalts. Dieser Artikel zeigt auf, wie Du Deinen Mineralstoffhaushalt ausgleichen und Deine Selbstheilungskräfte anregen kannst.

burnout stress im Büro
Leben

Burnout – Lauf nicht in die Stress Falle

Burnout betrifft immer gestresste Personen, die sich erschöpft fühlen. Sie haben ferner oft keine Lust mehr sich körperlich zu betätigen. Sie können sich schlechter konzentrieren und die Fehlerquote steigt. Unlust macht sich letztendlich breit, sowohl […]

Gesundheit

Zucker – Welche gesünderen Alternativen gibt es?

Auf Zucker zu verzichten ist ganz schwierig. Das musste selbst ich feststellen. Ich litt an einer Darmkrankheit, und sollte mehrere Monate Diät halten. Süßes gänzlich zu streichen, fiel mir unendlich schwer. Und auch heute, ich […]

mittag im blue spa
Gesundheit

9 Tipps für eine gesündere Ernährung

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.  

Gesundheit

Zucker oder Zuckerersatzstoffe in Softdrinks

Limo und Cola sind populäre Softdrinks. Und doch fragen sich viele, ob nun der Zucker oder die Zuckerersatzstoffe für den Körper schädlicher sind. Wobei ich auch immer sagen muss: die Dosis macht das Gift.

yoga-sitzendedrehung
Fitness

Yogaeasy – zu Hause am Fernseher Yoga üben

Leider hatte meine Yogalehrerin aufgehört zu unterrichten. Doch zum Glück entdeckte ich Werbung von YogaEasy. Genau das konnte ich jetzt gut gebrauchen. Und was bietet diese Plattform? Ich bin gerade so stolz Euch von dieser […]