Gesundheit

Du magst Fitness und willst Dich gesünder ernähren? Unsere 9 Tipps werden Dich bei der Umsetzung Deines Planes für eine gesündere Ernährung unterstützen.   Doch leider sind unsere guten Vorsätze bereits innerhalb weniger Wochen vergessen. […]

Ich wollte mich schon seit Längerem bei Gymondo anmelden. Die Entscheidung für eine Mitgliedschaft wurde vereinfacht, nachdem ich den Fire TV Stick gekauft hatte. Denn vor drei Wochen erhielt ich eine Amazon Werbemail. Ich erfuhr, […]

Leider hatte meine Yogalehrerin aufgehört zu unterrichten. Doch zum Glück entdeckte ich Werbung von YogaEasy. Genau das konnte ich jetzt gut gebrauchen. Und was bietet diese Plattform? Ich bin gerade so stolz Euch von dieser […]

Wann ist Zeit für eine kleine Laufeinheit? Laufen ist gesund, und um den Kopf während der Corona Krise frei zu bekommen, laufe ich jetzt auch unter der Woche. Meistens starte ich vor dem Frühstück damit. […]

Danke sagen und es gegenüber anderen zu zeigen, lässt einen zufriedener werden. Es macht das Leben leichter, einfacher und glücklicher. Doch zu dieser Erkenntnis bin ich nicht von heute auf morgen gekommen. Ich musste selbst […]

Burnout betrifft immer gestresste Personen, die sich erschöpft fühlen. Sie haben ferner oft keine Lust mehr sich körperlich zu betätigen. Sie können sich schlechter konzentrieren und die Fehlerquote steigt. Unlust macht sich letztendlich breit, sowohl […]

Auf Zucker zu verzichten ist ganz schwierig. Das musste selbst ich feststellen. Ich litt an einer Darmkrankheit, und sollte mehrere Monate Diät halten. Süßes gänzlich zu streichen, fiel mir unendlich schwer. Und auch heute, ich […]

Lässt sich Motivation erlernen? Immer wieder überlege ich mir, wie sich Sport ins Leben integrieren lässt. Denn oft hat man keine Zeit und auch keine Lust.