Tipps

Wenig Zeit für Sport? So geht es mir auch! Ich bin zwar in einem Fitness Studio angemeldet, schaffe es aber leider selten hinzugehen. Das war für mich jetzt Anlass, mir ein paar Gedanken zu machen, wie ich ohne großen Zeitaufwand mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen kann. Dabei raugekommen sind 8 Tipps, die ich gerne an Euch weitergeben möchte. Viele Ideen sind sicherlich nichts Neues, aber es ist immer hilfreich sie sich nochmal ins Gedächtnis zu rufen und dann natürlich auch tatsächlich umzusetzen! Denn Bewegung ist wichtig für unsere Gesundheit und Wohlbefinden – gerade in stressigen Zeiten – und verhilft außerdem zu einer besseren Fi […]

Wer kennt das nicht – spröde Hände im Winter. Die klirrende Kälte draußen, die trockene Heizungsluft drinnen und häufiges Händewaschen mit anschließendem Desinfizieren beanspruchen unsere Hände ganz schön. Die Folge ist, dass unsere Haut rissig, trocken und faltig Haut wird. Die folgenden Tipps sollen Abhilfe schaffen und Eure Hände starklar für den Sommer machen. […]