Bei diesen Temperaturen habe selbst ich keinen großen Hunger. Leckere Smoothies könnten daher ab sofort die ein oder andere Mahlzeit ersetzen. Auch sind diese Sommergetränke leichter und bekömmlicher. Und was mich besonders freut: mit Smoothies lässt sich ohne zu Hungern ganz gut abnehmen. Sie schmecken phantastisch und enthalten oft frische und wertvolle Vitamine und andere Nährstoffe. Ich fühle mich zumindest leichter und fitter. Und ein Smoothie kann überall hin mitgenommen werden.
Hier sind meine drei Smoothie Rezepte:
Alle Zutaten einfach in einen Hochleistungsmixer geben. Eventuell Eiswürfel verwenden und mit Obst dekorieren. Optional könnt Ihr den Smoothie mit diesen Zutaten aufpeppen. Ingwer, Honig, Zitrone sowie Limette. Und wer richtig Hunger hat, kann zusätzlich Haferflocken mit in den Mixer geben.
Apfel-Orange-Mango Smoothie:
– Apfel
– Orange
– Mango
– Ananas
– Maracuja
Beeren Smoothie:
– Heidelbeeren
– Erdbeeren
– Johannisbeeren
– Brombereeren
– Banane
– Apfel
Grüner Smoothie:
– Spinat
– Broccoli
– Avocada
– Mango
– Apfel
Ich werde im Laufe des Tages bei echt heißen Temperaturen zumindest eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzen. Wie kühlt Ihr Euch bei heißen Temperaturen ab?
Und ich möchte Euch an mein Sommer-Gewinnspiel auf Facebook und Instagram erinnern.
Bis zum 23.07. hab ihr die Möglichkeit ein Glamour Beauty Bag zu gewinnen.
Last Updated on 25. Juni 2017 by anne30plus
