Diät

Leben

Intueat statt Diät von Mareike Awe

In zahlreichen Studien wurde bewiesen, dass Diäten zu über 90% scheitern. „Abnehmwillige“ wiegen dann hinterher meist viel mehr als vorher. Dennoch setzen wir meistens immer noch jede Hoffnung auf Diäten, die es auf dem Markt […]

Fitness

Bikini Boot Camp Training – Erste Woche

Ende 2018 beschloss ich wieder mehr für meine Fitness zu tun. Ich kaufte mir das Bikini Boot Camp Buch in der Kindle Version. Ferner meldete ich mich für die Webversion vom Bikini Boot Camp Training […]

Dellen-weg
Fitness

Trainingsplan vom Bikini Boot-Camp

Kennt ihr das ? Die Hose kneift, die Gewichtsanzeige der Waage steigt. Und wir werden dicker. Jetzt muss ein effektiver Trainingsplan her. Doch etliche Leute scheuen das Fitness Center bzw. haben auch nicht so viel […]