Fitness

Fitness – Bewegung für mehr Wohlbefinden

Fitness – In einem gesunden Körper steckt oft auch ein gesunder Geist. Und wer sich regelmäßig bewegt, ist oftmals leistungsfähiger und gesünder.

Geh demnach raus in die Natur und fange an Dich zu bewegen. Wenigstens ein täglicher Spaziergang mit oder auch ohne Hund sollte zu schaffen sein. Anregungen und Tipps rund um Fitness, Bewegung und Sport findest Du daher in den folgenden Beiträgen.

Fitness

Bikini Boot Camp Training – Erste Woche

Ende 2018 beschloss ich wieder mehr für meine Fitness zu tun. Ich kaufte mir das Bikini Boot Camp Buch in der Kindle Version. Ferner meldete ich mich für die Webversion vom Bikini Boot Camp Training […]

Dellen-weg
Fitness

Trainingsplan vom Bikini Boot-Camp

Kennt ihr das ? Die Hose kneift, die Gewichtsanzeige der Waage steigt. Und wir werden dicker. Jetzt muss ein effektiver Trainingsplan her. Doch etliche Leute scheuen das Fitness Center bzw. haben auch nicht so viel […]

trikonasana
Fitness

Mit My Fitness Card fitter werden

Als ich via E-Mail ein Angebot über eine halbjährige Kooperation mit der My Fitness Card GmbH erhalten hatte, war ich positiv überrascht. Mein erster Gedanke war: „So sportlich bin ich doch gar nicht“. Ich habe meine […]

yoga
Fitness

My Fitness Card – Alternative zu Fitness Unternehmen

Enttäuscht von Fitness First suchte ich nach Alternativen und könnte diese im Unternehmen „My Fitness Card“ gefunden haben. Zwei Dinge waren mir durch die Fitness First Erfahrung wichtig geworden. Ich wollte flexibel trainieren gehen. Und […]

Fitness

Werde fitter – mit der laufvernarrt Bloggerreihe

Mein Stoffwechsel arbeitet nicht mehr korrekt. Ich fühl mich müde und ausgepowert. „Werde fitter“ – unter diesem Motto werde ich mehrere Artikel veröffentlichen. Ich muss und werde mich ändern. Und ja, bei mir ist es […]

Liegestütze
Fitness

Werde Fitter – Kampf dem Übergewicht

Status – wo stehe ich gerade mit meinem Körpergewicht Leider bin ich mein leichtes Übergewicht nicht los geworden. Wog ich im letzten Jahr 3 Kilo zu viel, sind in diesem Jahr 2,5 Kilos dazu gekommen. […]

Fitness

Skaten mit dem Longboard – Lifestyle mit 30 Jahren

Gastartikel von Andy: Es ist Juni, ein Monat vor meinem 30igsten Geburtstag. Ich bin gerade nach Frankreich zu einem Longboard Freeride Downhill Skater Event unterwegs. Gerade werde ich beim Kippen kaufen nach meinem Ausweis gefragt. […]